一、教学简介

赛艇是水上运动项目之一，也是一项具有很高锻炼价值且实用性较强的体育运动。在优美的自然环境中进行练习赛艇，可以有效增强呼吸、循环等机体系统机能，进而全面发展力量、耐力等身体素质。同时，通过实现人、船、水三者之间的有机协调，还可以对练习者平衡、本体感觉及肌肉精细控制等能力的提高起到很好地促进作用。

二、教学目标

1、运动技能目标：掌握赛艇运动的基本知识、基本技术、基本战术和基本竞赛方法，培养对赛艇的兴趣，并能在规则的指导下进行比赛。

2、生理健康目标：通过赛艇运动的训练和课中实践，增强心肺功能，提高速度、力量、耐力、柔韧等身体素质，改善生理健康状况

3、心理健康目标：通过赛艇的训练，培养学生勇敢、顽强和勇于拼搏的进取精神，培养学生坚韧不拔的意志品质，增强学生的自信心。

4、社会适应目标：通过赛艇训练，培养学生齐心协力，团结奋进，建立良好的团队意识和的人际关系。

教学基本要求：

1、要求学生了解赛艇的技术特点和项目特征，锻炼方法以及运动规则。

2、熟练掌握陆上徒手技术动作，包括水上技术的握桨、坐姿、转桨、入水、蹬腿、拉桨、回桨、出水；和从小到大的发力顺序。

3、熟练掌握上、下艇方法、熟悉水感、平衡等。

4、陆上模仿水上技术动作的运用要与水上技术相结合。

5、熟练掌握上艇后能自主划直线、转弯，并能运用桨划回靠岸。

6、经过训练后能划直并且能够参加竞赛。

6、培养顽强和勇于拼搏的进取精神，树立坚韧不拔的意志品质，增强自信心。

7、通过本课程的系统学习与训练，提高速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质指标，改善生理健康状况