9月7日下午，思明校区思源谷水光潋滟，体育教学部2025级研究生班级精心组织的水上项目拓展活动温情启动。活动以“熟悉校园、拉近情谊”为目的，舟艇协会师生与组织委员李橹楠全程护航，从技术指导到安全保障层层落实，为同学们的首次集体户外体验筑牢坚实屏障。

16时活动准时开展，同学们主动分工、默契配合，有人合力搬运皮划艇，有人细致清点桨板与救生装备，有人协助平整活动场地。汗水与笑声交织间，陌生感悄然消融，在合力布置场地的过程中，陌生感逐渐消融，团队凝聚力初步显现。

紧接着的皮划艇教学环节，李橹楠先带领同学们开展全身性热身，充分激活身体机能，避免运动损伤；随后结合实地实操示范，将持桨姿势、划桨发力、转向调整等核心要点拆解细化，用通俗的讲解与标准的动作，让同学们快速理解技术精髓。同学们认真学习，遇到疑问及时提问，在互动交流中深化认知。待动作要领基本掌握后，大家有序穿戴好救生衣，在指导老师的看护下依次登艇下水，起初有人因平衡感不足略显紧张，艇身小幅晃动；但随着对技巧的逐渐熟悉，他们慢慢克服不安，从“小心翼翼划行”到“流畅掌控方向”，水面上的划水声愈发整齐，欢笑声此起彼伏。最终，全体同学均熟练掌握皮划艇基础操作，在碧波之上体验到了运动的快乐与成就感。

17时，活动转入难度更高的桨板运动环节。初次站上窄长的桨板，不少同学因重心不稳失衡落水，身旁的同学第一时间伸出援手：有人稳稳按住桨板边缘防止侧翻，有人高声传授上板技巧，有人协助落水者抓住桨板边缘借力上板。在互帮互助的“救援”与“学习”中，同学们不仅快速适应了桨板运动，更在李橹楠的专业指导下，系统学习了落水后如何单独上板、同伴救援等安全技能。当同学们几乎都能成功站上桨板平稳滑行时，湖面上传来阵阵欢呼。

夕阳西下，金色落日洒向思源谷。活动在温馨愉悦的氛围中落下帷幕。新生们携手行动，有序收拾器材、清理场地，将每一件装备归位整齐。离场前，全体学生向舟艇协会指导教师杨广波老师致谢。

此次水上拓展活动，同学们以桨为媒，在协作划行中传递信任；以船（板）为桥，在互助成长中深化情谊。他们在运动中释放青春活力，在交流中凝聚团队力量，为即将开启的研究生生活，写下了温暖而有力的开篇。