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课程简介


太极功夫扇

发布者:罗文霞, 发布时间:2016-10-20,浏览次数:100

一、课程简介:

    功夫扇是武术运动的重要组成部分,是一项以太极拳体育运动为主要特征,结合扇法的太极器械类的项目。本课程的教学目的与任务在于:掌握太极拳运动的基本知识、基本技术和太极扇的运动方法,培养对太极文化的兴趣,加深对中国传统文化的认识,养成自觉锻炼习惯,为终身体育打下良好的基础。通过太极拳练习,有效地改善大脑皮层神经兴奋与抑制的过程,提高神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统及循环系统的功能,使身心得到全面的、均衡的发展。

二、课程要求:

1. 要求学生了解功夫扇的技术特点,熟练掌握太极功夫扇的运动方法和锻炼方法。

2. 熟练掌握功夫扇动作套路和演练方法

3. 了解功夫扇的功理和健身价值,体验功夫扇运动刚柔相济、潇洒飘逸的风格。

4.通过太极功夫扇的学习,加深对中国传统文化的认识,提高民族自豪感和爱国主义情结;树立良好的人生观、世界观、价值观。

5.培养学生自信、乐观、积极、向上的生活态度。