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课程简介


跆拳道

发布者:罗文霞, 发布时间:2016-10-20,浏览次数:37

一、课程简介:

    跆拳道是起源于朝鲜半岛的优秀技击术,以其独特的风格和美丽风靡全世界。课程采取分层式教学,分为基础班和提高班。基础班主要教学内容有:跆拳道的基础理论知识、礼仪、跆拳道的精神、跆拳道的基本站姿与步法、跆拳道基本功、拳法与格挡技术、跆拳道的腿法技术、专项素质。提高班主要教学内容有:跆拳道的腿法技术、多种腿法连击、多种技术结合、跆拳道品势、条件实战、专项素质。

二、课程要求:

通过教学使学生掌握跆拳道基本知识、基本技术、技战术、规则及裁判知识,激发学生对跆拳道运动的兴趣,发扬跆拳道精神,培养礼仪、廉耻、忍耐、克己、认真、刻苦、坚强、勇敢的意志品质。使学生了解跆拳道的意义和价值,并通过跆拳道的训练,激发和调动人体潜能,开拓智慧,健全体魄,增强学生的身体素质,培养专注意识和专项健身意识。培养学生跆拳道的自我训练能力,为终身锻炼打下良好基础。