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课程简介


剑术

发布者:罗文霞, 发布时间:2016-10-20,浏览次数:88

一、课程简介:

    剑是最古老的兵器之一,素有“百兵之帅”之美誉。剑术是中国武术运动中重要的器械项目之一,它是由点、崩、刺、撩、劈、截、穿、挂、云、抹等剑法为主要内容,是一项具有防身、健身价值和民族文化特色的中国传统体育项目。

二、课程要求:

1. 了解剑术的基本知识、运动特点、锻炼方法及竞赛规则等。

2. 遵从武术的礼节要求,穿着运动服进行课堂学习和锻炼,尊重老师和同学。

3. 熟练掌握武术的基本步型、步法。

4. 熟练掌握剑术的基本剑法及基本攻防技术。

5. 熟练掌握剑术(一、二段)单练和对打套路。

6. 培养自身勇敢、顽强和勇于拼搏的进取精神,培养坚韧不拔的意志品质,增强自信心。

7. 提高速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,改善生理健康状况。